Deine Ex zurückgewinnen – Chancen auf einen Neuanfang erhöhen

Du hast gerade eine Trennung hinter Dir, und überlegst, wie Du Deine Ex zurückgewinnen kannst? Meine Meinung dazu, wann es sich lohnt, für eine angeknackste Beziehung zu kämpfen und wie Du die Chance erhöhen kannst, Deine Ex zurückgewinnen, wenn Du es möchtest, verrate ich Dir hier.

 

Ex zurückgewinnen: Die gute und die schlechte Nachricht

Erst einmal die gute Nachricht: Grundsätzlich glaube ich daran, dass es möglich ist, eine kaputte Beziehung wieder zu reparieren – und das unabhängig davon, was vorgefallen ist!

Vermutlich möchtest Du mir jetzt widersprechen, denn bei Dir ist es ganz „speziell“. Ein Sonderfall, der besonders „schwierig“ ist. Bei Dir sind die Dinge, die vorgefallen sind, besonders „heftig“. Vertrau mir, dies ist bloß Deine subjektive Sichtweise.




Durch meine Arbeit als Coach habe ich natürlich eine etwas objektivere Sicht auf die Dinge. Bei mir akkumuliert sich die Erfahrung aus unzähligen Beziehungen. Meistens ist es tatsächlich so, dass je mehr Du glaubst, wie individuell Dein spezielles Problem ist, desto geläufiger ist es.

Also nochmal: Aus meiner Erfahrung heraus glaube ich daran, dass eine kaputte Beziehung unter bestimmten Voraussetzungen grundsätzlich zu reparieren ist. Und das unabhängig davon, wie „schlimm“ die aktuelle Ausgangslage ist. Selbst, wenn tiefen Verletzungen entstanden, Unehrlichkeit oder Betrug vorgefallen sind oder andere Schwierigkeiten bestehen.

Du selbst hast auch noch Hoffnung, Deine Ex zurückgewinnen zu können, sonst hättest Du gar nicht erst bis hier hin gelesen. Dich interessiert nun die Frage, wie Du Deine Ex zurückgewinnen kannst. Wie Du Deine Chancen erhöhst, wird Dir in diesem Artikel erklärt.

Zuvor aber noch die schlechte Nachricht: Du hast logischerweise nur die Kontrolle über die Dinge, die Du selbst beeinflussen kannst – und das Verhalten anderer Menschen gehört nicht dazu! Im Klartext bedeutet dies, dass Du zwar einen gewissen Einfluss auf andere Menschen hast, letztendlich aber nicht kontrollieren kannst, wie diese sich verhalten.

Bezogen auf Deine Ex Partnerin heißt das, dass es nicht zu 100 % in Deiner Hand liegt, ob ihr wieder zueinander findet. Du kannst nur Deinen Teil beeinflussen, ein gewisses Restrisiko bleibt erhalten.

Wenn Du also auf der Suche nach irgendeinem „Trick“ oder ähnlichem bist, muss ich Dich enttäuschen. Diesen wirst Du hier nicht finden. Und auch sonst nirgendwo, denn diesen gibt es einfach nicht. Deine beste Chance, Deine Ex zurückzubekommen, ist es, weiterzulesen!

Deine beste Chance um Deine Ex wiederzubekommen

Wie weiter oben bereits erwähnt, ist es Deine beste Chance, Dich wieder mit Deiner Ex zu vereinigen, indem Du Dich um die Dinge kümmerst, die in Deiner Hand liegen. Aus meiner Sicht sind dies die Folgenden:

 

Ex zurückgewinnen: 1) Verstehen, warum es so weit gekommen ist

Wie viele andere Menschen, mit denen ich über Trennungen spreche, glaubst Du vielleicht auch zu wissen, warum überhaupt Schluss ist. Aus meinen bisherigen Erfahrungen kann ich Dir sagen, dass Dir wahrscheinlich höchstens die Symptome klar sind. Damit es nicht so abstrakt ist, ein Beispiel:

Nehmen wir mal an, Du hast Deine Ex betrogen, sie hat es herausgefunden und nun ist Schluss. Klingt erst einmal als Trennungsgrund plausibel.

Dies ist jedoch nur die Oberfläche. Die Ursache, warum die Beziehung gescheitert ist, ist der Betrug jedoch nicht. Vielmehr wäre hier die Frage zu klären, warum Du Deine Partnerin betrogen hast.

Grundsätzlich gilt: Menschen haben Bedürfnisse und versuchen diese, durch ihre Handlungen zu erfüllen (lese hierzu am besten zur Vertiefung mehr über Bedürfnisse!). Möglicherweise hast Du einfach das Bedürfnis nach Bestätigung, und Deine Partnerin konnte dieses Bedürfnis nicht angemessen erfüllen. Oder Du hast das Bedürfnis nach weiteren Erfahrungen gehabt. In diesem Fall solltest Du Dir die Frage stellen, ob Du aktuell überhaupt bereit für eine monogame Beziehung bist.

Eine andere Person zu hintergehen ist nicht fair. Ich will hier auch nicht in eine moralische Diskussion abdriften, mir geht es an dieser Stelle eher darum, dass Du hinterfragst, warum eure Beziehung wirklich gescheitert ist.

Ebenfalls denkbar wären ständige Streits. Aber auch hier liegen eher verletzte Bedürfnisse und Interessenkonflikte unter der Oberfläche.

Um wirklich Fortschritte zu machen, und nicht in einer On-Off-Geschichte zu landen, ist es elementar, die wahren Hintergründe zu kennen, bevor Du Dich wieder auf genau die gleiche Problematik einlässt und in einigen Wochen doch wieder genau an der gleichen Stelle stehst. Nur wenn Du verstanden hast, warum es wirklich zur Trennung gekommen ist, macht ein eventueller Neuanfang Sinn.

Und selbst wenn Du nicht zu Deiner Ex Partnerin zurückfindest, hilft Dir dieser Erkenntnisgewinn dennoch weiter, Dich selbst besser zu verstehen. Deine zukünftigen Beziehungen werden davon profitieren.

 

2) Ehrlich zu Dir selbst und Deiner Ex Partnerin sein

Wenn Du wirklich möchtest, dass es mit Deiner Ex wieder funktioniert, hast Du meiner Meinung nach die besten Chancen, wenn Du offen und ehrlich bist.

Nachdem Du verstanden hast, woran die Beziehung wirklich zerbrochen ist, teile Deine Erkenntnisse. Erkläre Deiner Ex Partnerin genau, was Deiner Meinung nach in der Beziehung zu kurz kam. Sollte sie die Beziehung beendet haben, dann frage nach und bitte darum, dass sie auch Dir die wahren Hintergründe nennt. Euch gegenseitig etwas vorzumachen wird euch nicht weiter bringen. Auch wenn die Wahrheit hart sein mag, ist es besser diese zu kennen, als sich Illusionen und Schein-Erklärungen hinzugeben.

Wenn Deine Ex Partnerin Dich verlassen hat, hat das meistens einen sehr guten Grund: Du bist (oder warst) nicht der Mann, den sie an ihrer Seite wollte. Entweder durch Deine Art oder durch Dein Verhalten verursacht.

Wenn die Gründe derart sind, dass Du selbst wenn Du wolltest, nichts daran ändern kannst, so hat es meiner Meinung nach keinen Sinn, für die Liebe zu kämpfen. Selbst wenn Du sie dazu bekommst, sich wieder auf Dich einzulassen, ist die Polarität, die für eine gesunde Beziehung notwendig ist, nicht vorhanden. Auch wenn es möglich ist, Beziehungen ohne echte Polarität selbst über Jahre aufrecht zu erhalten, solltest Du Dir dennoch die Frage stellen, ob das die Art von Beziehung ist, die Du Dir als Mann wünschst – zusammen zu sein mit einer Frau, die Dich eigentlich nicht wirklich will.

Wie in dem Artikel „Trennung verarbeiten und über Deine Ex hinwegkommen“ bereits geschrieben, solltest Du auf jeden Fall genau zuhören, was Deine Partnerin Dir mitzugeben hat und daraus lernen. Selbst wenn es Dir nicht gelingt, Deine Ex zurückgewinnen zu können, so bringt es Dich als Mann weiter.

 

3) Lernen, Signale besser zu deuten

Selten passieren Trennungen „plötzlich“. Auch wenn Dich Deine Partnerin beispielsweise betrogen hat und Dich dies wie ein Schlag trifft, behaupte ich, dass dies sich bereits abgezeichnet hat. Eine gesunde Frau wird Dich im Normalfall nicht einfach so betrügen. Und bei den ganzen emotional gestörten Frauen da draußen, die dies tun würden oder getan haben, solltest Du Dir sowieso zweimal überlegen, ob Du diese (wieder) zu Deiner Partnerin machen willst!

Aber bleiben wir bei den normalen Frauen. Auch hier sind es wieder unerfüllte Bedürfnisse, die es möglicherweise so weit haben kommen lassen. Eventuell war der Wunsch bei Deiner Ex Partnerin da, von Dir mehr Anerkennung, Aufmerksamkeit oder Wertschätzung zu bekommen. Möglicherweise warst Du so mit Dir selbst beschäftigt, dass Du es einfach nicht gemerkt hast.

Wenn Du ehrlich zu Dir selbst bist und nochmals das Ende eurer Beziehung reflektierst, wirst Du feststellen, dass es bereits früher Anzeichen für Unzufriedenheit und angestauten Frust gab, den Du einfach nicht wahrgenommen hast. Egal, ob Du Deine Ex zurückgewinnen möchtest oder willst, dass Deine neue Beziehung nicht wieder in dasselbe Muster fällt, Du solltest auf jeden Fall Deine Achtsamkeit schulen, um Warnsignale früher erkennen zu können.

Und auch wenn es Dir in Deiner aktuellen Situation nichts mehr nutzt: Bevor es in zukünftigen Beziehungen wieder zu einer unerwünschten Trennung kommt, solltest Du selber reagieren! Nörgeleien, Zickigkeit und die Körpersprache Deiner Partnerin sind untrügliche Indikatoren für Unzufriedenheit. Nimmst Du weniger Zuneigung, Umarmungen, Küsse etc. wahr, solltest Du frühzeitig gegenlenken, Deiner Partnerin (vorwurfsfrei!) Deine Beobachtungen mitteilen und das offene Gespräch suchen. Es kann sein, dass Du die Anziehung in den Augen Deiner Partnerin bereits eingebüßt hat, sie es selber aber (noch) nicht bewusst merkt.

So oder so bleibt Dir nicht viel anderes übrig, als für Dich selbst als Mann zu wachsen und ein attraktiver Mann zu werden bzw. zu bleiben – auch in einer Beziehung (siehe hierzu „Beziehungstipps für Männer – Teil 1“ und „Beziehungstipps für Männer – Teil 2“)!

 

4) Generell mit Dir ins Reine kommen und „gut“ mit Frauen werden

Dieser Tipp ist der sicherste, Deine Ex zurückzugewinnen: Versuche erst gar nicht, Deine Ex zurückzugewinnen und werde generell gut mit Frauen!

Dieses Paradoxon beschreibt Folgendes: Wenn Du möchtest, dass Du in den Augen Deiner Ex Partnerin wieder attraktiv bist, werde attraktiv in den Augen aller Frauen! Besser gesagt, werde ein attraktiver Mann, der begehrenswert ist! Ich meine damit die Kombination aus einem selbstbewussten und ehrlichen Mann, der mit sich im Reinen ist und der gute Menschenkenntnisse sowie andere soziale Fähigkeiten hat und gleichzeitig versteht, was Frauen wirklich anzieht.

Das ist Deine beste Chance, Deine Ex zurückgewinnen zu können.

An alle Leserinnen und Leser, die jetzt sagen, man(n) sollte in jedem Fall für die Liebe kämpfen: Vermutlich haben euch romantische Hollywood-Filme, bei denen es nach einer rasanten Achterbahnfahrt der Gefühle zu einem Happy End kommt – allen Widrigkeiten zum Trotz – ein wenig verblendet.

Es gibt gute Gründe, einen Kampf für die Liebe auf sich zu nehmen – jedoch nicht bei einer Frau, die Dich als Mann gar nicht wirklich will. Akzeptiere es! Und tue Dir selbst den Gefallen, Dir eine Frau zu suchen, die Dich zu schätzen weiß!



Wenn Du Verhaltensweisen an den Tag gelegt hast, die dazu beigetragen haben, dass Deine Beziehung zerbrochen ist, und Du Dir vorstellen könntest, diese Verhaltensweisen in Zukunft sein zu lassen, dann kannst Du natürlich für die Liebe kämpfen. In allen anderen Fällen sehe ich hier jedoch keine nachhaltigen Erfolgschancen.

Ganz konkret heißt „mit Dir ins Reine zu kommen und generell gut mit Frauen zu werden“ für Dein Projekt „Ex zurückgewinnen“, Deiner Ex die Zeit zu geben, die sie für sich braucht. Suche auf keinen Fall permanent den Kontakt! Wenn sie was von Dir möchte, wird sie auf Dich zukommen. In der Zwischenzeit solltest Du Dein Leben in die Bahn führen, in die Du Dein Leben führen willst – mit oder ohne Frau(en) an Deiner Seite.

Dies ist vermutlich nicht der Tipp, nach dem Du gesucht hast, jedoch Deine beste Chance, Deine Ex zurückzugewinnen.

Auch ein Personal Coaching kann Dich bei Deinen Beziehungsfragen unterstützen. Mit speziellen Coaching-Tools und auf Dich individuell zugeschnittener Beratung können wir Deine persönlichen Baustellen – in allen Lebensbereichen – bearbeiten. Dabei werden limitierende Glaubenssätze identifiziert und durch hilfreiche ersetzt sowie Deine Verhaltensmuster analysiert und optimiert. So können wir Dich auf Deiner Reise zu einem selbstbestimmten und zufriedenstellenden Leben begleiten.

Wenn Dir dieser Beitrag zum Thema „Ex zurückgewinnen“ gefallen hat, schreib Dich in unseren Newsletter ein, um keinen weiteren Blog-Beitrag mehr zu verpassen!

Weitere Informationen und Tipps zum Thema Ex zurück findest Du auch auf ex-zurück.info


Gregor Wojtowicz Profilbild
Veröffentlicht von Gregor Wojtowicz am
Coach bei Quality - Lifestyle Development Consultants

Gregor Wojtowicz ist Master der Wirtschaftspsychologie (M.Sc.) und Diplom Wirtschaftsmathematiker. Er arbeitet als Unternehmensberater und Business-Coach für international tätige Unternehmen sowie als Personal und Life Coach mit Privatpersonen. Seine Themenschwerpunkte liegen in den Bereichen Psychologie, Coaching, Persönlichkeitsentwicklung, Außenwirkung sowie Selbstmarketing.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.