Quality Lifestyle Coaching Blog


Für Menschen, die sich bewusst entwickeln wollen

Unsere neusten Blog Artikel


In unserem Coaching Blog für Menschen, die ihr Potenzial ausschöpfen wollen, findest Du alles rund um die Themen,

  • Persönlichkeitsentwicklung und selbstbestimmtes Leben,
  • Ernährung und Fitness sowie
  • Außenwirkung und Selbstmarketing!

Hier erscheinen regelmäßig neue Artikel rund um diese Themen. Mit wissenswerten Hintergrundinformationen und sofort umsetzbaren Tipps und Tricks! Damit Du Dich bewusst entwickelst und proaktiv Deine Ziele erreichst.
9. Juni 2016
ex zurückgewinnen Beitragsbild

Deine(n) Ex zurückgewinnen – Chancen auf einen Neuanfang erhöhen

Du hast gerade eine Trennung hinter Dir? Und Du überlegst, wie Du Deine(n) Ex zurückgewinnen kannst? Hier erfährst Du, wann es sich lohnt, für eine angeknackste […]
2. Juni 2016
Tipps gegen Heißhunger Beitragsbild

Zwölf Tipps gegen Heißhunger – Teil 1

Bestimmt bleibst auch Du nicht von Heißhunger-Attacken verschont: Du kannst nicht mehr klar denken. Deine Gedanken kreisen nur noch ums Essen. Und vor allem um Deine […]
26. Mai 2016
Gesprächsführung Beitragsbild

Effektive Vorbereitung auf heikle Gespräche: Teil 2 – Gesprächsführung

Ob ein Gespräch erfolgreich verläuft oder nicht, hängt größtenteils mit Deinen Fähigkeiten der Gesprächsführung zusammen. Viele Menschen überschätzen die Position und die Einstellung des Gesprächspartners. Beispiele […]
19. Mai 2016
Trennung verarbeiten Beitragsbild

Trennung verarbeiten und über Deine Ex hinwegkommen

Das Ende einer Beziehung ist immer eine große Veränderung in Deinem Leben. Wie Du eine Trennung verarbeiten und über Deine(n) Ex hinwegkommen kannst, mit den beteiligten […]
12. Mai 2016
Trainingsfehler Beitrgsbild

Die neun häufigsten Trainingsfehler beim Krafttraining

Trainingsfehler sollten aus einer Vielzahl von Gründen stets vermieden werden. Ich behaupte, dass jeder Sportler in jeder Sportart sein Training so optimal wie möglich gestalten möchte, […]
5. Mai 2016
Mastery - Wie werde ich erfolgreich?

Mastery – Wie werde ich erfolgreich?

  Wie werde ich erfolgreich, z. B. beim Erlernen einer Kampfsportart? Wie werde ich erfolgreich? Kaum eine Frage beschäftigt die Menschen so viel wie diese. Dabei ist […]
28. April 2016
Gefühle mitteilen Beitragsbild

Kommunikation in der Partnerschaft meistern – Teil 3: Gefühle ausdrücken und sich mitteilen

  Männer und Gefühle. Für viele klingt dies wie ein Paradoxon. Andere hingegen denken an „Weicheier“ oder „Softies“. Beide Klischees halten sich hartnäckig, und um keines […]
21. April 2016
Trainingsgrundlagen Beitragsbild

Trainingsgrundlagen – Worauf es wirklich ankommt

Fitnesstraining boomt. Laut Statistiken waren 2014 bereits über neun Millionen Deutsche in einem Fitnessstudio angemeldet. Tendenz steigend. Die meisten der Mitglieder absolvieren zwischen ein- und dreimal […]
14. April 2016
Kommunikationsquadrat Beitragsbild

Effektive Vorbereitung auf heikle Gespräche: Teil 1 – Das Kommunikationsquadrat

Ob Du Deine Kommunikation verbessern oder Dich auf ein schwieriges Gespräch vorbereiten willst: Das im Folgenden beschriebene Kommunikationsquadrat ist ein Kommunikationsmodell, welches eine wichtige Grundlage für […]
7. April 2016
Bedürfnisse mitteilen Doppelter Eisberg Beitragsbild

Kommunikation in der Beziehung meistern – Teil 2: Bedürfnisse mitteilen

Über Kommunikation in der Beziehung hast Du bereits im ersten Teil dieser Reihe im Artikel die fünf Sprachen der Liebe einiges erfahren. Nun geht es in […]
31. März 2016
Flüssigkeitshaushalt gesunde Ernährung Beitragsbild

Was macht eine gute Ernährung aus? Teil 5 – Flüssigkeitshaushalt

  In diesem letzten Artikel der Reihe „Was macht eine gute Ernährung aus?“ erfährst Du alles über Deinen Flüssigkeitshaushalt, Deinen persönlichen Flüssigkeitsbedarf und welche Bedeutung Wasser […]
24. März 2016
Entscheidungen treffen Beitragsbild

Schwierige Entscheidungen treffen – Entscheidungstypen und Konsequenzen

  Vielen Menschen fällt eine schwierige Entscheidung schwer. Denn sie wissen nicht genau, was sie wollen. „Ich kann mich nicht entscheiden.“ „Ich weiß nicht so genau, […]