Quality Lifestyle Coaching Blog



Für Menschen,

die sich bewusst

entwickeln wollen.


Neuste Blog Artikel

Im Coaching Blog für Menschen, die ihr Potenzial ausschöpfen wollen, findest Du alles rund um die Themen Persönlichkeitsentwicklung und selbstbestimmtes Leben sowie Außenwirkung und Selbstmarketing!

Hier erscheinen regelmäßig neue Artikel rund um diese Themen. Mit wissenswerten Hintergrundinformationen und sofort umsetzbaren Tipps und Tricks! Damit Du Dich bewusst entwickelst und proaktiv Deine Ziele erreichst.
Effektive Vorbereitung auf heikle Gespräche: Teil 3 – Gesprächsstörer meiden

Gesprächsstörer in der Kommunikation vermeiden

Gesprächsstörer bringen eine Konversation ins Stocken. Sie stören im wahrsten Sinne des Wortes ein erfolgreiches Gespräch. Nach Lesen dieses Artikels ist für Dich jedoch ein für […]
Wer bin ich? – Selbstwahrnehmung, Persönlichkeit und Selbstfindung

Wer bin ich? – Identität und Selbstfindung

Jeder stellt sich mindestens einmal im Leben die Frage zur eigenen Identität: „Wer bin ich eigentlich?“ Viele Menschen beschäftigt diese Frage jedoch nachhaltiger und sie wünschen […]
Effektive Vorbereitung auf heikle Gespräche: Teil 2 – Gesprächsführung

Mit einer strukturierten Gesprächsführung auch schwierige Gespräche erfolgreich führen

Ob ein Gespräch erfolgreich verläuft oder nicht, hängt größtenteils mit Deinen Fähigkeiten der Gesprächsführung zusammen. Viele Menschen überschätzen die Position und die Einstellung des Gesprächspartners. Beispiele […]
Trennung verarbeiten und über Deine(n) Ex hinwegkommen

Über Deine/n Ex hinwegkommen – Wie Du eine Trennung sauber verarbeitest

Das Ende einer Beziehung ist immer eine große Veränderung im Leben. Wie Du über Deine/n Ex hinwegkommen kannst und das Aus verarbeitest, erfährst Du in diesem […]
Kommunikation in der Partnerschaft – Teil 3: Gefühle ausdrücken und sich mitteilen

Gefühle kommunizieren und sich richtig ausdrücken

Die eigenen Gefühle kommunizieren zu können fällt vielen Menschen schwer. Meistens scheitert es bereits daran, eigene Gefühle überhaupt richtig wahrzunehmen.   „Ich fühle mich schlecht.“ … […]
Effektive Vorbereitung auf heikle Gespräche: Teil 1 – Das Kommunikationsquadrat

Effektive Vorbereitung auf heikle Gespräche: Das Kommunikationsquadrat

Ob Du Deine Kommunikation verbessern oder Dich auf ein schwieriges Gespräch vorbereiten willst: Das im Folgenden beschriebene Kommunikationsquadrat ist ein Kommunikationsmodell, welches eine wichtige Grundlage für […]
Bedürfnisse mitteilen Doppelter Eisberg Beitragsbild

Bedürfnisse mitteilen – Wie Du Deine Bedürfnisse richtig kommunizierst

Eigene Bedürfnisse kommunizieren, sodass diese richtig verstanden werden, ist in der Tat nicht ganz einfach. Über eine empfängergerechte Kommunikation in der Beziehung hast Du bereits im […]
Schwierige Entscheidungen treffen – Entscheidungstypen und Konsequenzen

Satisficer & Maximizer – Was Du von den Entscheidungstypen für Deine Entscheidungen lernen kannst

  „Satisficer“ und „Maximizer“ – Diese komisch anmutenden Wörter sind Fachbegriffe für Entscheidungstypen und wurden in der empirischen Psychologie vielfach untersucht. Was sich genau dahinter verbirgt […]
Kommunikation in der Partnerschaft meistern – Teil 1

Mit den fünf Sprachen der Liebe Deine Beziehung verbessern

  Wo es Kommunikation gibt, da gibt es auch Missverständnisse. Das wird sich vermutlich nie restlos beheben lassen. Insbesondere in Beziehungen hast Du vielleicht manchmal das […]
Optimismus lernen – Positiv denken und das Leben genießen

Optimismus lernen – Mit Attributionsstilen optimistischer werden

Du willst lernen, wie Du optimistischer werden kannst? Gene. Hier erfährst Du, wie! Optimismus wird im Allgemeinen als Haltung angesehen, die es ermöglicht, die positiven Seiten […]
Deine Beziehung retten – Aussteigen aus dem Teufelskreis

Den Teufelskreis der Kommunikation durchbrechen und Deine Beziehung retten

Du hast Beziehungsprobleme und möchtest Deine den Teufelskreis der Kommunikation durchbrechen? Dann findest Du hier eine sehr wirksame Methode! Für eine perfekte Beziehung gibt es kein […]
Willenskraft stärken – Fünf Tipps zur Steigerung Deiner Willenskraft

Willenskraft stärken – Fünf Tipps zur Steigerung Deiner Willenskraft

Immer wieder werde ich im Life Coaching gefragt, wie man seine Willenskraft stärken können. Dafür werden oft Begrifflichkeiten wie „disziplinierter werden“, „nicht so schnell aufgeben“, „den […]